Nota

Prepara o teu cérebro para os exames

osmose[5]
A época dos exames aproxima-se, o teu cérebro está preparado?
Deixamos aqui algumas dicas para alcançares o sucesso preciso:
1- Procura um local sossegado e arejado, com um ambiente que permite o máximo de concentração, até podes ter música de fundo se gostares!
2- Tenta estudar todos os dias e no mesmo horário. Estuda primeiro e aceita os convites dos amigos mais tarde!
3- Não acumules estudo, mas não te lamentes por não teres estudado mais cedo. Começa agora!
4- Ingere alimentos de fácil digestão, e em quantidade moderada durante o dia. Refeições pesadas e em quantidadse exageradas deslocam o fluxo sanguíneo para os intestinos e o cérebro fica mais lento e preguiçoso.
5- Bebe muita água.
6- Ouve música clássica, é ótimo para o cérebro!
7- Ingere alimentos que melhoram o raciocínio, a memória e a concetração. Alguns exemplos são: carne de aves, ovos, feijão, lentilhas, grão de bico, nozes, castanhas, amêndoas, açafrão, beterraba, repolho, espinafre, nabo, aipo, soja, arroz, pão e massa integral e aveia.
Boa sorte!
Fontes: http://duvida-metodica.blogspot.pt/2013/06/estudar-para-o-exame-nacional-de.html;